Chegou Dezembro!

 

 

 

 

E com ele muitas novidades na tua Escola!!! Teremos o Gourmet de Natal dia 11 (sexta-feira), promoções natalícias nos nossos produtos, sugestões de prendas e muito mais...

Mas atenção, durante as semanas de Natal e Passagem de Ano a escola estará encerrada. Temos no domingo, dia 20 a última aula do ano com a Instr. Patrícia Cortiçada e retomamos a pática na primeira segunda-feira do ano, dia 04.

Até já ;)

Newsletter de Maio

SAT CHAKRA, sabes o que é?

Todas as terceiras QUARTAS-FEIRAS do mês, realizamos uma actividade chamada SAT CHAKRA.

Quem já experimentou sabe que esta 4ª feira é ESPECIAL e volta sempre!

Este circulo de mentalização consiste numa prática em que os alunos executam seis técnicas, que são:

- captação de energia por meio de respiratórios, bombeando energia do ar para dentro do organismo e para os centros de energia;
- equalização da energia, mediante a vocalização de sons e ultra sons, no mesmo ritmo e no mesmo volume de voz;
- dinamização da energia, pela palma das mãos, ao atritar os 35 centros energéticos que possuímos em cada mão;
- circulação da energia, dando-se as mãos e fechando a corrente;
- projeção da energia, por mentalização;
- filtro contra retorno kármico, utiliando mentalização especifica.

Todos os alunos (Iniciantes e Avançados), podem e devem participar... Vais ficar de fora?!

Amanhã, às 21:30, na tua Unidade.

Com apresentação de coreografia!

Traz uma flor, um fruto e algo para juntar ao mega jantar (ovo lacto vegetariano e sem alcool).

Esperemos por ti!

Circulo de Mentalização :: Amanhã dia 16

Traga uma flor, um fruto e algo para o jnatar e venha fazer parte deste poderoso Circulo de Mentalização.

Unidade da Amadora

Dia 16.Maio às 21:30

Assista a coreografias maravilhosas e venha dar boas gargalhadas connosco!

Juntos, mentalizamos mais!

Traga uma flor, um fruto e uma comida deliciosa (sem carnes), para juntar à festa.

Cá o esperamos, às 21h30!

Amanhã é noite de...

Com passagem de graus.

Venha fazer parte deste circulo de mentalização.

21h30 em ponto!

Amanhã é dia de...

Encontro marcado às 21h30.

Traz uma flor e um fruto.

SwáSthya!

Amanhã é dia de:

Traga uma flor, um fruto e uma comidinha deliciosa (sem carnes) para juntar à festa.

Encontro marcado às 20h30.

* actividade aberta para alunos que tenham minimo 1 mês de aulas de Iniciantes.

Os últimos SatChakra foram assim...

Em resposta aos pedidos de publicação online das fotos dos últimos SatChakra, aqui ficam as fotos de Março e de Abril.

O de Março foi assim...

Já o de Abril, foi assim...

Obrigado a todos pela vossa presença, e principalmente aos "demonstradores" das coreografias, por partilharem connosco o vosso encanto.

No próximo mês será ainda melhor, com mais coreografias e atribuição de mais insígnias!

O SatChakra é amanhã!!...

Amanhã é dia de SatChakra, círculo de mentalizações positivas.

Apesar de o fazermos sempre na 3ª quarta-feira do mês, de todos os meses, ficamos sempre com as expectativas no máximo quando se aproxima o próximo: quem será que vai apresentar coreografia? como serão as coreografias? que iguarias novas vamos experimentar? será que desta vez vou acertar com o mantra? será que desta vez também vou ficar com a barriga a doer de tanto rir?

Perguntas existenciais, mas deliciosas de colocar e de responder...

Por isso programe-se já, querido aluno, e apareça para esta actividade que tanto nos une.

Traga uma flor e um fruto, e um salgado (sem carnes, claro!) ou um doce.

Esperamos por si a partir das 22h.

Até amanhã!!

O SatChakra foi muuuito bom!!!

Foi mesmo!

Assistimos a coreografias lindíssimas (umas mais nervosas que outras... ihihi) mas todas elas conseguiram encantar e deliciar quem estava a assistir.

Parabéns às novas Sádhakas, e ao novo Graduado!

Primeiro foi a Sofia:

Depois foi a Ana:

Depois a Susana:

  

E logo a seguir o Carlos:

 

Depois tivemos a entrega de pin's:

 

 

 

 

E por fim... as comidinhas e o convívio:

 

 

 

Sempre sob o olhar atento de Shiva... eheheh

 No próximo mês há mais, com novas coreografias. Quem se propõe a apresentar?...

Hoje é dia de SatChakra!!

Sat chakra é um tipo de chakra sádhana, isto é, prática feita em círculo.

O sat chakra é uma prática em que os yôgins, em número mínimo de seis pessoas, se sentam formando um círculo, no qual vão executar seis angas (ou partes), a saber:

1 - captação de energia, através de pránáyáma (técnicas de expansão da bioenergia através de respiratórios);

2 - equalização da energia, através de mantra (vocalização de sons e ultra-sons);

3 - dinamização da energia, pelas palmas, ao provocar atrito nos 35 chakras que possuímos em cada mão;

4 - circulação da energia, dando as mãos e fechando a corrente;

5 - projecção da energia através de mentalização;

6 - filtro contra retorno kármico, através de mentalização específica

(adaptado de DeRose, Tratado de Yôga, Ed. Afrontamento, pág 150)

Além desta prática, vamos também assistir a coreografias lindíssimas!

Ficou curioso/a? Então nada como vir participar para dissipar quaisquer dúvidas ou questões.

Traga uma flor e um fruto e apareça hoje às 21h30m.

Contamos consigo!

SatChakra de Novembro

Na passada quarta-feira tivemos mais um SatChakra de casa cheia! E com apresentação de belas coreografias, como se poderá ver pelas fotografias que se seguem.

Começámos por vocalizar mantras, esses sons de poder que têm um efeito extroversor e energizante tão eficaz!

E depois assistimos às coreografias, uma das principais características do SwáSthya Yôga, que nos distinguem dos demais ramos de Yôga.

A Matilde, a Rita e o João apresentaram coreografia para receberem os pin's de Sádhaka.  A Paula apresentou a sua coreografia para receber o pin de Yôginí, e a Patrícia apresentou a sua coreografia para receber o pin de Graduada.

Os momentos de ansiedade antes da entrada em "palco":

E finalmente, as coreografias:

 

Já com os pin's, atribuídos pelos respectivos Instrutores:

E pronto! No próximo mês há mais... com novas coreografias e mais atribuições de pin's!!!